گروه انسانهای سبز پایگاه رسمی

طراح ، مجری و سرگروه : مسعود طباطبایی جانباز ۶۵٪ ارتش

آگهی آگهی

یک دوچرخه سوار چه طور غذا بخورد؟

ابتدا، شما احتیاج به ذخیره گلیکوژنی کافی دارید که در کبد و عضلات انباشته شده و انرژی لازم برای دو ساعت اول دوچرخه سواری سریع را تامین می کند، ولی برای تامین انرژی در ساعت های بعدی رکاب زدنتان لازم است ...  
ادامه مطلب

گواهینامه برای دوچرخه‌سواری

تصاویر زیر، صفحات مختلف یک گواهی‌نامه دوچرخه مربوط به سال 1309 را نشان می‌دهد. در این زمان سواری با دوچرخه هم نیازمند اخذ گواهی‌نامه مربوط به این امر بوده است. با افزایش دوچرخه سواران در خیابان های پایتخت، برحسب ...  
ادامه مطلب

چه کسانی نباید دوچرخه سواری کنند؟

دوچرخه‌سواری از ورزش‌هایی است که با فعالیت سوخت‌ و ساز هوازی ضمن تقویت عضلات شرایط تنفسی و قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد. محدودیت دوچرخه‌سواری جز بیماری‌های داخلی یعنی تنفسی و قلبی برای کسانی... 

ادامه مطلب

مرد جاده های ایران مورد تقدیر قرار گرفت

در نشست هیات های ورزشی استان همدان با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان از "حسن دائمی" مرد جاده های ایران تجلیل شد. با حضور سیدعبدی افتخاری مدیرکل ورزش و جوانان و معاونین وی، روسا و نواب رئیس هیات‌های ورزشی از ... 
ادامه مطلب

پاسخ به سؤالاتی درباره دوچرخه‌سواری

 سؤالات فراوانی درباره تأثیر دوچرخه‌سواری بر سلامت، کاهش وزن، تشدید یا کاهش دردهای استخوانی به‌ویژه درد زانو مطرح است. چند نکته که در مورد این ورزش به طور شایع مورد سؤال است، در ذیل آمده است ... 
ادامه مطلب

گالری تصاویر

تمامی حقوق مطالب سایت متعلق به گردانندگان آن هست
طراحی و اجرا:سایت ستاپ