-
ورزش های مفید برای درد مفاصل
18 اسفند 1393 17:38
ورزش کردن مفاصل را انعطاف بخشیده و قوی می کند. همچنین به کاهش وزن اضافه کمک می کند که نقش مهمی در برداشتن فشار اضافه از روی مفاصل دردناک بدن دارد. به ازای هر کیلوگرم کاهش وزن، ۴ کیلوگرم فشار از روی ... زانو و ۶ کیلو گرم فشار از روی لگن برداشته می شود. کشش ماهیچه ساق پا دستان خود را روی دیوار، پشت یک صندلی، بالای...
-
مادر شهیدی که ۱۴ سال از خانه بیرون نیامد
17 اسفند 1393 22:44
مادر شهید «رضا مشعوف» ۱۴ سال از خانه بیرون نرفت. این مادر تمام این ۱۴ سال را منتظر فرزند شهیدش نشست تا روزی پسرش زنگ خانه را بزند. ۱۴ سالی که با آمدن خبر شهادت رضا به پایان رسید ... داغ شهادت فرزند هنوز برای مادر شهید «رضا مشعوف» تازه است. فرزندی که ۱۷ سال به خانه نیامد و ۱۴ سال مادر برای بازگشت دردانه اش چشم به در...
-
ایران صاحب فرهنگی غنی است
17 اسفند 1393 20:27
سفیراتریش در تهران در دیدار با رییس پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری تصریح کردکه ایران کشوری صاحب فرهنگی غنی است. بر اساس تفاهمنامه پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری و دانشگاه اینسبروک اتریش دو طرف در ... انجام فعالیت های علمی و پژوهشی در زمینه های باستان شناسی همکاری می کنند. بر اساس این تفاهم نامه که در محل پژوهشگاه...
-
به نظر شما چهره سال ۹۳ چه کسی است؟
17 اسفند 1393 17:21
روزهای پایانی سال ۹۳ فرصت مناسبی است تا تقویم یک سال گذشته کشور را ورق بزنیم و اتفاقات یک سال گذشته کشور را مرور کنیم. اما از نظر شما امسال چه کسی چهره سال است؟ دلیل شما برای این انتخاب چیست؟ مجله مهر: سال ۱۳۹۳ نیز با تمام اتفاقات خوب و بد و فراز و نشیب هایش در تقویم ملی کشور ثبت شد تا از این سال فقط خاطره هایش بر جای...
-
شناسایی محل دقیق زندگی خاوری
17 اسفند 1393 14:22
رئیس اینترپل ناجا با اعلام اینکه محل دقیق زندگی خاوری شناسایی شده است، گفت: تمام مدارک و پرونده های قضائی برای کشور کانادا ارسال شده و منتظر نظر نهایی طرف کانادایی هستیم ... به گزارش مهر، سردار مسعود رضوانی درباره پرونده خاوری و پیگیری های بین المللی آن از سوی پلیس اینترپل، افزود: در آخرین پیگیری پرونده برای پلیس...
-
کدام شهرها اولویت سفر نوروزی هستند؟
16 اسفند 1393 21:35
مازندران، مشهد، گیلان، کیش، قشم، یزد، اصفهان و شیراز همواره میزبان بیشترین تعداد گردشگران نوروزی هستند و از این میان متقاضیان تورهای گردشگری نوروزی، سفر به مشهد و کیش را در اولویت قرار داده‌اند. به گزارش خبرنگار مهر، بررسی فروش تورهای گردشگری نوروز ۹۴ نشان می‌دهد که در ایام عید سال آینده گردشگران ایرانی مانند هر سال...
-
نوروز در کلام فردوسی
16 اسفند 1393 20:46
همه ساله بخت تو پیروز باد همه روزگار تو نوروز باد یکی از منابع در دست که پیدایش و تسمیه نوروز را از آن، برمی گیرند، شاهنامه ی حکیم پاکزاد توس است که به نقل ... از مرحوم دهخدا، وی داستان پدید آمدن نوروز را در زمان پادشاهی جمشید می داند. فردوسی به نوبه خود این داستان را از خدای نامک و دیگر کتب و رسایل پهلوی برگرفته است....
-
طراح این 7 تمرین بدن سازی ادعا می کند
16 اسفند 1393 18:16
طراح این 7 تمرین بدن سازی ادعا می کند که به اندازه یک ساعت انرژی خواهید سوزاند و ماهیچه ایجاد خواهید کرد. یک دقیقه برای هر تمرین صرف کنید و اگر بعضی از آنها در هر دو سمت بدن تکرار می شوند آنها را به ۳۰ ثانیه برای هر قسمت ... تبدیل کنید. تمرین ها باید بدون درنگ و به صورت مداوم اجرا شود. این تمرین را تا ۳ بار در هفته...
-
بهارستان، با قدمت 5هزار ساله پذیرای مسافران نوروزی
16 اسفند 1393 15:23
بر اساس آخرین کاوش های باستان شناسان، قدمت آثار تاریخی و باستانی شهرستان بهارستان مانند تپه باستانی میمنت آباد در شرق روستای ریه به هزاره های سوم و چهارم قبل از میلاد و محوطه باستانی تپه گلستان واقع در ... انتهای شهرک سبزدشت به هزاره اول قبل از میلاد می رسد که مربوط به اقوام مهاجر فلات مرکزی ایران می باشد. فرماندار...
-
راهی جز پیشرفت نداریم
16 اسفند 1393 12:42
معصومه ابتکار،رییس سازمان محیط زیست در یادداشتی گفت: در سال 84 به همراه آقای اسحاق جهانگیری معاون اول دولت که در آن زمان وزیر صنایع و معادن دولت هشتم بود در محل کارخانه ایران خودرو طی مراسمی با پیکان ... خداحافظی کردیم چرا که، پیکان نماد خودروهایی بود که ظرفیت اعمال استانداردهای لازم را برای کاهش آلودگی هوا نداشت. در...
-
درخواست شرکت آبفای استان از شهروندان تهرانی
16 اسفند 1393 11:27
شرکت آب و فاضلاب استان تهران از شهروندان تهرانی خواست در آستانه فرارسیدن سال نو و انجام سنت پسندیده خانه‌تکانی مصرف آب خود را مدیریت کنند ... به گزارش پایگاه اطلاع رسانی استانداری تهران، علیرضا نوذری‌پور، قائم مقام شرکت آبفای تهران گفت: در سال آبی جاری کاهش سنواتی بارش‌ها باعث شده است که حجم ذخایر آبی تهران با کمبود...
-
عید کجای ایران بریم؟
16 اسفند 1393 11:25
نزدیک نوروز که می شود همه دوست دارند برای تعطیلات برنامه سفر داشته باشند و از مکان های تازه دیدن کنند. برخی توان مالی زیادی دارند و به کشورهای دیگر می روند. اما برخی، نمی توانند یا نمی خواهند از ایران خارج شوند و ... ترجیح می دهند این عید باستانی را در کشور خودشان سپری کنند. برای اینکه در روزهای شاد و متفاوت عید...
-
اولین تور ملی دوچرخه سواری اقوام ایرانی بمناسبت بزرگداشت روز ملی خلیج پارس
15 اسفند 1393 23:32
بنام خداوندگار جهان آفرین درود بر حماسه سازان ایران زمین بخوانید این جمله در گوش باد چو ایران مباشد تن ما مباد اولین دوره سالانه تور ملی دوچرخه سواری اقوام ایرانی بمناسبت بزرگداشت روز ارتش سرفراز و روز ملی خلیج پارس جاویدان ردیف فراخوان : دو تاریخ فراخوان: 1393/12/25 موضوع فراخوان: دعوت از سایکل توریست ها جت شرکت در...
-
تصاویر: رهبران جهان در حال ورزش
15 اسفند 1393 23:06
جان کری وزیر امور خارجه امریکا دیروز در حاشیه مذاکرات هسته‌ای در لوزان سوئیس ساعتی را به دوچرخه سواری پرداخت و با این اقدام خود سوژه عکاسان و خبرنگاران شد. به گزارش فرارو، جان کری وزیر امور خارجه امریکا که برای مذاکرات هسته ای ایران و 5+1 در لوزان سوئیس به سر می برد دیروز در حالیکه محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه...
-
یخ‌نورد ایران در رتبه 24 جهان/ اعزام با هزینه شخصی و بدون حمایت فدراسیون
15 اسفند 1393 19:57
یخ‌نورد ایرانی حاضر در جام جهانی روسیه به مقام بیست چهارم این رقابت‌ها دست پیدا کرد. به گزارش ایسنا، مسعود زینالی تنها نماینده ایران در جام جهانی یخ نوردی 2015 روسیه در حالی به این رقابت‌ها اعزام شد که با هزینه شخصی و با حمایت فدراسیون جهانی عازم روسیه شد و در نهایت به مقام بیست و چهارم جهان رسید. در صورت اعزام ایران...
-
خزر، سونامی ارومیه را مهار می کند
15 اسفند 1393 18:04
روند خشکی دریاچه ارومیه که از یک دهه قبل آغاز شده، این روزها آنقدر مسئولان محیط زیست غرب کشور را دستپاچه کرده که با برگزاری جلسات پی در پی سعی دارند طرح جامع و کم خطری را برای تامین آب این دریاچه ... تصویب کنند. با این حال دریاچه ارومیه همچنان در انتظار یک نتیجه قطعی، قدم به قدم به خشکی کامل نزدیک می شود. آخرین خبرها...
-
خانه‌ات را با خود ببر
15 اسفند 1393 16:21
اگر زندگیتان را از راه دامداری می‌گذراندید و در منطقه‌ای زندگی می‌کردید که بخاطر شرایط آب و هوایی، همیشه علف کافی برای دامتان پیدا نمی‌شد، چه می‌کردید؟ در هر فصل به‌جایی کوچ می‌کردید که علف کافی داشته باشد؟ هر جا که می‌رفتید یک ... خانه جدید می‌ساختید یا خانه‌تان را طوری می‌ساختید که بتوانید آن را با خودتان همه جا...
-
10 توصیه برای یک مسافرت خوب
15 اسفند 1393 15:00
اولین سفری که به شهری می روید مثل آغاز یک مکالمه است. جاهای دیدنی به همان دقتی که شما آنها را مورد سوال قرار می دهید از شما سوال می پرسند! ذهن باز همان طور که در یک گوش دادن به یک گفتگو می تواند ... مفید باشد، در یک سفر هم شما را به جایی که انتظارش را ندارید هدایت می کند. من به این نتیجه رسیده ام که هر چه بیشتر...
-
دوچرخه سواری برفراز جنگلی رویایی +عکس
13 اسفند 1393 20:44
جنگلی انبوه و بسیار زیبا در Quito در Ecuador وجود دارد که دارای یک دوچرخه هوایی است. شما می توانید با این دوچرخه بر فراز آسمان این جنگل رکاب بزنید و از مناظر بسیار دیدنی و هیجان انگیز لذت ببرید.این دوچرخه 2 صندلی دارد و به ... کابلی که حدود 200 متر درون جنگل کشده شده ، متصل است میرسد و در بعضی نقاط تا 5 متر ارتفاع...
-
بزرگترین دیوار گلی جهان در داراب/ عجایب آبشاری که چهار نوع آب دارد
11 اسفند 1393 19:40
بزرگترین دیوار گلی جهان، آبشاری که در آن چهار نوع آب مختلف وجود دارد و بسیاری دیگر از آثار طبیعی و تاریخی، جاذبه های دیدنی شهرستان داراب در فارس را تشکیل می دهند. شهرستان داراب با گستردگی ... شش هزار و 560 کیلومتر مربع و به مرکزیت شهر داراب در جنوب شرقی استان فارس قرار گرفته است. این شهرستان با دارا بودن جاذبه‌های...
-
گزارشی از سفر آقای ماسوله در سفر به دور دنیا
9 اسفند 1393 21:00
سفر جناب آقای ماسوله برای شکستن رکورد گینس به دور دنیا با دوچرخه، ایشان در حال حاضر در سفر و در ایتالیا به سر می برند و در زیر تصاویر سفر ایشان تا حال حاضر را همراه با توضیحات خودشان راجع به ... هر تصویر مشاهده می کنید: ترکیه در برف سنگین چادر زدم استانبول اکسارای جلو اژنس تهران تور ایتالیا بندر تریست دیروز بااین کشتی...
-
فواید دویدن برای سلامتی
9 اسفند 1393 18:37
اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را به درستی می دانند به طور حرفه ای آن را دنبال می کنند. از جمله ی ... آنها می توان به کم کردن وزن، سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط که باعث ایجاد روابط...
-
چه ورزشی برای زانو درد خوب است؟
9 اسفند 1393 16:17
زانودرد را می‌توان به جرات شایع‌ترین درد مفصلی نامید. در کشور ما بخصوص کمتر کسی است که از میانسالی گذشته باشد و زانو درد نداشته باشد. برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش ... توصیه می‌شود. اما چه ورزش‌هایی برای زانوهای خراب مفید است. خوب‌ها شنا کردن اولین گزینه پزشکان است. شنا به‌جز شنای کرال پشت، برای زانوها...
-
افراد شاغل صبح‌ها ورزش نکنند
9 اسفند 1393 14:39
به دلیل تخلیه انرژی هنگام ورزش صبحگاهی بهتر است افراد شاغل برنامه ورزشی خود را برای عصرها تنظیم کنند. اگر ورزش بیش از ۲۰ دقیقه یا نیم ساعت به صورت شدید ادامه یابد خود به خود باعث تخلیه انرژی ... ۵۰۰ تا هزار کالری در افراد می‌شود که این امر می‌تواند برای شاغلان در آغاز برنامه‌های شغلی مشکلاتی ایجاد کند. رئیس فدراسیون...
-
شش توصیه ضروری به اهالی پیاده‌روی
9 اسفند 1393 13:16
پیاده‌روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و قصد دارید حین پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانید و قصد دارید با این کار وزنتان را کنترل کنید، باید کمی بیشتر فعالیت کنید تا میزان کاهش وزن ... را به حداکثر برسانید. در اینجا راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری...
-
ارتباط محل ورزش و سلامتی بیشتر شما؟!
9 اسفند 1393 11:01
ورزش باعث ایجاد حس خوب در انسان می‌شود؛ اما پژوهشگران در تحقیقات جدید محل ورزش را در ایجاد تاثیر مثبت در انسان موثر می دانند... طبق نتایج تحقیقات جدید، ورزش برای کاهش استرس، بخصوص استرس کاری، موثر است. محققان دانشگاه گلاسگو دریافتند که فعالیت در محیط‌های طبیعی همچون پارک‌ها و بخصوص جنگل‌ها، تاثیر مثبتی بر استرس، وضعیت...
-
در این ساعت بدوید تا لاغر شوید؟!
9 اسفند 1393 09:19
بهترین زمان برای دویدن چه زمانی است؟ اما در نهایت، انتخاب ِ بهترین زمان همیشه با شماست، یعنی شما هستید که مناسب ترین زمان را برای دویدن ... تشخیص می‌دهید و آن را برمی‌گزینید. هر شرایطی فواید و مضرات خاص خودش را دارد. این شما هستید که با توجه به تمایلات و امکانات تان، مناسب ترین زمان را انتخاب می‌کنید. اما فراموش نکنید...
-
اولین دستگاه عابربانک ایران + عکس
6 اسفند 1393 21:09
اولین باجه اتوماتیک کامپیوتری که در محل شعبه مرکزی بانک بیمه بازرگانان (واقع در خیابان شاه) نصب شده است، از بامداد امروز آغاز بکار کرد و بدین ترتیب، ایران، در گروه کشورهای پیشرفته جهان که از سیستم اتوماتیک کامپیوتری ... در امر بانکداری استفاده میکنند، جای گرفت . روزنامه کیهان، شانزده بهمن 1351، صفحه نوزده و بیست:...
-
آیین‌نامه اجرایی درصد جانبازی
6 اسفند 1393 14:00
ماده1ـ در این آیین‌نامه اصطلاحات زیر در معانی مشروح مربوط به کار می‌روند: الف ـ جانباز: ایثارگرانی که در جریان تکوین و شکوفایی انقلاب اسلامی و حفظ و حراست از ... دستاوردهای ارزشمند آن از تعرض و تجاوز عوامل داخلی و خارجی و یا هر گونه حوادث مستقیم ناشی از آنها به اختلالات و نقصانهای عارضی جسمی و روانی دچار شده یا بشوند...
-
پل معلق پیرتقی بلندترین پل معلق ایران
6 اسفند 1393 11:22
اگر از علاقمندان طبیعت و دوستداران هیجان هستید از شما دعوت میکنیم که سفری به شهرستان خلخال داشته باشید تا هیجان ایستادن بر بلندترین پل معلق ایران را تجربه کنید.... پل معلق پیرتقی خلخال پل معلق پیرتقی در نزدیکی بخش هشتجین از توابع شهرستان خلخال قرار دارد که در محلی به نام دربند مشکول واقع است . راحت ترین مسیر رفتن به...
-
حرکاتی برای بهبود درد قوس کف پا
5 اسفند 1393 21:16
قوس کف پا گاهی اوقات به دنبال فعالیت‌هایی چون دویدن، پیاده‌روی، کوهنوردی و پرش دچار درد می‌شود. افرادی که کف پایشان صاف است احتمال بیشتری برای دچار شدن به این حالت دارند. درد قوس کف پا معمولا به ... آرامی تظاهر پیدا می‌کند، اما اگر رباط‌ها دچار کشیدگی شوند فرد با درد قوس کف پای ناگهانی مواجه می‌شود. در این حالت فرد در...
-
خوراکی‌های کالری سوز را بشناسید
5 اسفند 1393 20:27
از بسیاری از خوراکی ها با نام خوراکی های کالری سوز یاد می شود، زیرا حاوی موادی هستند که سوزاندن چربی و کاهش وزن را به دنبال دارند. اما در این میان، میوه ها و سبزیجات خوشمزه ای نیز وجود دارند که به سوزاندن چربی و ... همینطور ارتقاء سلامت کمک می کنند.به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، توصیه می شود تا این خوراکی های...
-
یک دوچرخه سوار چه طور غذا بخورد؟
5 اسفند 1393 16:59
ابتدا، شما احتیاج به ذخیره گلیکوژنی کافی دارید که در کبد و عضلات انباشته شده و انرژی لازم برای دو ساعت اول دوچرخه سواری سریع را تامین می کند، ولی برای تامین انرژی در ساعت های بعدی رکاب زدنتان لازم است ... حداقل 250 کالری در هر یک ساعت مصرف کنید که بهتر است آن را دو قسمت کرده و میل کنید تا جایگزین انرژی در حال مصرف شما...
-
گواهینامه برای دوچرخه‌سواری
5 اسفند 1393 15:13
تصاویر زیر، صفحات مختلف یک گواهینامه دوچرخه مربوط به سال 1309 را نشان می‌دهد. در این زمان سواری با دوچرخه هم نیازمند اخذ گواهینامه مربوط به این امر بوده است. با افزایش دوچرخه سواران در خیابان های پایتخت، برحسب ... پیشنهاد اداره تشکیلات نظمیه و تصویب وزارت داخله در ۲۳ مرداد ۱۳۰۵، نظامنامه دوچرخه سواری در ۲۰ ماده در...
-
دوچرخه سوار جهانگرد ایرانی، سفیر صلح در دنیا
5 اسفند 1393 14:40
عبدالله مصباح، ۶۱ ساله، جانباز و از خانواده شهید است، وی بازنشسته ارتش بوده و 14 سال عضو حرفه ای فدراسیون دوچرخه سواری جمهوری اسلامی ایران است و تاکنون با دوچرخه، وسیله سبز همیشه همراهش، به 48 کشور سفر کرده است... غرص 2010 نهال در مسیر رکاب زنی مصباح به خبرنگار خبرگزاری شبستان در تبریز گفت: در ابتدای فعالیت جهانگردی،...
-
بعد از ورزش چه بخوریم تا انرژی بگیریم؟
3 اسفند 1393 20:25
اکثر افراد، معمولا پس از ورزش کردن، چند دقیقه روی نیمکت می نشینند، استراحت می کنند و آب می نوشند. اما دکتر لورن آنتونچی، مالک و مدیر مرکز تغذیه و تامین انرژی نیویورک، نشان می دهد پس از ورزش کردن ... چه باید بنوشیم. او گفت:" نتیجه بررسی های دانشمندان نشان داده، افرادی که پس از ورزش کردن به اندازه کافی مایعات...
-
آلوده ترین منطقه ایران
3 اسفند 1393 18:01
روح الله قائدامینی دکترای بهداشت و درمان و معاون امداد و درمان سازمان بسیج جامعه پزشکی اظهار داشت: خاک این سرمایه طبیعی با خطرات گوناگونی دست و پنجه نرم می‌کند که شایع ترین آن فرسایش خاک است، همان... فرسایشی که همه به عنوان عامل پدیدآورنده سیلاب می شناسند. اما یک خطر فاحش نادیده دیگری نیز هست که خاک را به عنوان پایه...
-
داریوش، پادشاه پارس را بشناسید
3 اسفند 1393 14:25
به دنبال کشته شدن «گئوماته مغ» در اکتبر سال 522 ق.م به دست افرادی از هفت خانواده بزرگ پارسی، دوران اول حمکرانی سلاطین هخامنشی به پایان رسیده و مرحله دوم آن یا دوران سازندگی امپراتوری با پادشاهی داریوش اول آغاز می شود... به دست گرفتن قدرت و جانشینی کورش بزرگ برای داریوش آن قدرها هم که برخی از محققین عنوان کرده اند کاری...
-
حریره، شهر باستانی جزیره کیش
28 بهمن 1393 22:40
شهر 800 ساله حریره مربوط به سدهٔ ۵ تا ۱۰ ه. ق. است. در شهر تاریخی حریره جزیره کیش بقایایى در مرکز ساحل شمالى جزیره قرار دارد که به احتمال بسیار قوى به ... دوره ساسانیان و اوایل دوره اسلامى بر مى گردد این بقایا در وسعتى بالغ بر سه کیلومتر مربع، بازگو کننده این مطلب است که روزگارى شهرى بزرگ و آباد در این منطقه وجود...
-
آتشکده بهرام، ردپای ساسانیان در تهران
28 بهمن 1393 20:20
در حدود ۱۲ کیلومتری جنوب شرقی شهر ری به سوی ورامین بر بلندای تپه‌ای پهناور در ۲ کیلومتری جنوب قلعه‌نو بخش کهریزک شهرستان ری استان تهران، بر فراز تپه‌ای بلند در روستای قلعه‌نو قرار دارد. بقایای کاخ یا بهرام چون ... روی دو پایه بزرگ بنا شده و از دور شبیه به میل است، به تپه میل مشهورشده است. جهت بنا به صورت شرقی و غربی...
-
روز عشاق: ولنتاین یا سپندارمذگان؟!!
28 بهمن 1393 13:44
سال ها دل طلب جام جم از ما می کرد وانچه خود داشت ز بیگانه تمنا می کرد چند سالی است که ۲۵ بهمن (۱۴ فوریه) روز ولنتاین و خرید گل و عروسک ، شکلات و … در کشورمان باب شده است . اکثر جوان ها بدون اطلاع از اینکه اصلا این ولنتاین خوردنی یا پوشیدنی است، فقط می دانند که در این روز باید برای کسانی که دوست دارند هدیه بخرند....
-
تقویت عضله با اندیشیدن به ورزش
28 بهمن 1393 10:23
فکر کردن به ورزش باعث رشد بافت‌های عضلانی می‌شود. محققان دانشگاه اوهایو طی تحقیقات انجام شده برای رسیدن به این نتیجه دو گروه را مورد بررسی قرار ... دادند. در این مطالعه تحقیقاتی به گروه نخست گفته شد به مدت 5 روز در طول هفته، روزانه 11 دقیقه، به ورزش فکر کنند. از آنها خواسته شد، تصور کنند در حال انجام حرکات ورزشی و...
-
آب مایه حیات در داخل بطری های مایه عذاب
27 بهمن 1393 18:34
آب مایه حیات و زندگانی است . این بطری های زمانی ابداع شدند تا مایه حیات را به دست بشر برسانند. ولی اکنون با پی بردن به آثار منفی آن مایه عذاب شده است ! { هر ساله در امریکا حدود 29.8 میلیارد بطری ... آب‌معدنی خریداری می‌شود که 80درصد آنها راهی محل دفن زباله می‌شوند. مصرف پلاستیک در این کشور به طور دائم در بالاترین حد...
-
نعنا و مبارزه با سوسک های خانگی به شیوه دوستداران محیط سبز
27 بهمن 1393 17:35
نعنا یا نعناع از گیاهانی است که سوسک ها از آن تنفر دارند و از آن دوری میکنند . برای فراری دادن سوسک ها از محل زندگی خود کافیست که کمی به باغبانی و کشت و زرع علاقه نشان دهید ! و تعدادی گلدان نعنا از محل ... خرید های مخصوص سبزی خوردن اهالی منزل ! تدارک ببینید !! شوخی نمیکنیم !! در اولین فرصت مقداری نعنای تازه خریداری...
-
خانه ای از بطری برای مدیر‌کل سابق محیط زیست استان گیلان
27 بهمن 1393 13:59
شاید این خانه از نظر خیلی‌ها یک خانه معمولی شبیه بقیه خانه‌های رشت باشد؛ اما بهتر است بدانید که در اسکلت این خانه حتی از یک آجر کوچک هم استفاده نشده است و مالک آن از مصالح بازیافتی‌ای مثل... بطری‌های آب معدنی برای ساخت این خانه 120 متری استفاده کرده است؛ خانه‌ای دو طبقه که ساخت آن از شهریور‌ماه سال گذشته آغاز شده و...
-
آب و بطری را با هم بخورید
27 بهمن 1393 13:29
مبتکران یک بطری خوردنی ساخته اند که می تواند دنیا را از شر ضایعات پلاستیکی نجات دهد. یک دانشجوی طراحی در دانشگاه امپریال کالج لندن بر روی بطری آبی به نام «Ooho» کار می کند که قابل ... خوردن است. «رودریگو گارسیا گوانزالس» مجری این طرح می گوید: این بطری از مواد خوراکی ساخته شده، شبیه عروس دریایی است و می تواند به صنعت...
-
راهنمای سفر به ماخونیک؛ یک روستای جهانی
26 بهمن 1393 21:31
سرزمین لی لی پوت ها را به یاد دارید؛ همان سرزمینی که مردم آن کوتاه قد بودند و گالیور در حین سفرهایش به آنجا رسید؟ حالا می خواهیم شما را با روستایی آشنا کنیم که مردمش جثه ای ریز داشته و خانه های آنجا ارتفاع ... کمی دارند؛ «ماخونیک». اینجا روستایی است در خراسان جنوبی، حوالی شهر سربیشه که تا مرز افغانستان تنها نیم ساعت...
-
آشنایی با هشت توصیه برای سفری خوش
26 بهمن 1393 20:28
در گذشته و قبل از اینکه زندگی مردم سراسر جهان تا این حد یکنواخت و ماشینی شود اعضای خانواده حداقل چند ساعت از شبانه روز کنار یکدیگر بودند اما مشکلات زندگی مدرن باعث شده تا مثلاً پدر خانواده در طول شبانه روز حتی ... یک ساعت هم فرزندانش را نبیند به همین دلیل سفرهای تابستانی بهترین فرصت برای پدر خانواده است تا چند روزی به...
-
با ۵ ورزش زانو درد خود را کاهش دهید
24 بهمن 1393 22:41
در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود ۳۰ دقیقه هر روز ورزش کنید. پیاده روی باعث کاهش درد مفاصل و ... تقویت عضلات پا می شود و انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و برای قلب نیز بسیار خوب است. ۱. پا را از یک طرف بلند...
-
۳۰ حرکت ورزشی ساده ضد آرتروز
24 بهمن 1393 20:50
استئوآرتریت یا آرتروز یکی از رایج ترین مشکلات زندگی ماشینی است که به خاطر کم تحرکی آدم ها، شیوعش روزافزون است و شیوع این بیماری در جامعه ما نیز کم نیست... این بیماری باعث بروز التهاب و درد در مفاصل بدن می شود و برای کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت آن می توان تحت نظر پزشک از دارو، فیزیوتراپی، ورزش های خاص و یک رژیم غذایی...